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在运城市南风广场老年人晨练的群体中，人数最多、战线最长、阵容最强、声势最大的，就是常年坚持每天早上6点半相聚一起收获健康、收获快乐的三支佳木斯健身操队伍。这个超过1000人的佳木斯操队伍的引领者就是张晓霞教练。
张晓霞在2011年，因为身体健康的原因，在医生的建议下开始参加体育锻炼。刚开始跳过广场舞，摇过呼啦圈，扭过秧歌，敲过锣鼓，最终都因为不适合自己半途而废。一次偶然的机会，她在网上看到了佳木斯快乐舞步健身操的报道，好像觉得还差不多，于是抱着试一试的心态，开始学习做佳木斯快乐舞步健身操，感觉真的很好。于是她又千方百计自费到佳木斯找到创编者于继承老师，得到了于老师的亲自指导和帮助，很快领悟了佳木斯快乐舞步健身操的要领和内涵。她在学习佳木斯操的过程中，身体素质和健康水平都有了很大的提高，同时于继承老师乐于助人、热心老年人健身事业的高尚品德也深深的感染了她，从此，她决心在自已收获健康、收获快乐的同时，为运城老年人的健康事业贡献自已的一份力量。
佳木斯快乐舞步健身操，是于继承老师创编的一套内外兼修，特别适合老年人强身健体的健身活动。它强调内练气外塑型，注重柔韧、平衡、协调、肌肉、骨骼、内脏、神经系统的全面锻炼，对颈、肩、腰、髋、膝、踝全身各关节都得到了锻炼和活动。这项运动是国家体育总局专家经过论证并向全国推广的一套适合广大中老年人体育健身项目。从2012年开始，张晓霞在运城南风广场免费教中老年人做佳木斯快乐舞步健身操，队员由原来的七、八个人发展到现在有三支队伍1000多人。每天早晨只要一到南风广场，就会听到佳木斯操催人振奋的音乐，就会看到佳木斯操大军浩浩荡荡的阵容。十多年来，她带领一大群中老年朋友风雨无阻、坚持不懈的天天锻炼，好多人的高血压、糖尿病、肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出、肥胖症等各种慢性病都取得了比较满意的效果。
祝愿运城市南风广场佳木斯快乐舞步健身操这支老年体育健身运动队伍日益强大、大展宏图、兵强马壮、硕果累累！（运城市老体协 张兆龙）
王铭编辑
