连日来,晋城高平市老年人体育协会在广场北站进行太极剑强化训练公益培训,由国家一级社会指导员张随平担任主教练,培训内容为《32式太极剑》和《24式太极剑》,吸引了大量太极爱好者参加学习。
太极剑是太极拳运动的一个主要内容,兼有太极拳和剑术两种风格特点。一方面它要像太极拳一样,表现出轻灵柔和、绵绵不断、重意不重力,同时还要表现出优美潇洒、剑法清楚,形神兼备的剑术演练风格。
训练开始前,大家首先练习太极拳进行热身。在接下来的培训中,张随平老师耐心细致、不厌其烦地强调动作细节,尽力让大家做到动作规范,尤其要做到形神兼备,同时不断给予大家鼓励,增强了大家学习的自信心和热情。学练时,大家全神贯注,尽力表现出精气神。在之前学习太极拳的基础上,促使大家对太极剑有了更深地领悟和理解,很快就掌握了动作技巧。
结合疫情防控常态化工作要求,积极开展疫情期间的老年人体育健身活动, 满足老年人的健身需求。希望通过此次培训,让更多的人了解太极剑技能,传承中华太极传统文化,不断推动全市老年人体育运动的发展。(高平老体协 李晓婉)
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