重要通知:
当前时间:

用太极守护老年人健康

时间:2022-06-17 09:47  点击:370 作者: 贾北安 来源:洪洞县老体协

    洪洞老体协太极拳专委会秉承“弘扬民族文化,传播太极拳技艺,为全民健身服务”的宗旨,坚持“以人为本、注重实效、因地制宜、节俭安全、老年人受益”的原则,多年来,在各级领导的关心支持下,在骨干力量和队员的积极参与配合下,总教练郭秋香积极组织老年人太极拳爱好者,用太极守护老年人健康。让更多的老年朋友参与其中,在强身健体的同时,感受传统文化的魅力,真正老有所乐,收获更多幸福。


    一、活动规范化

    每天清晨,老体协太极拳专委会全体会员都依时聚集在指定的场地,穿着统一的太极服装,排着整齐的队伍,伴随着优美的音律,一起愉快地练拳。具体活动内容为气功八段锦,易筋经,八法五步,24式太极拳,42式太极拳,杨氏四段位,太极拳13式,传统杨氏85式, 32式太极剑。42式太极剑,武当太极剑,陈氏太极剑,太极刀,太极拂尘,太极扇,鞭杆太极、柔力球等近20种太极系列的套路功法。每次话动,一位位身姿矫健的老年人,精神抖擞地进行太极拳表演。示礼、起式、云手,一招一式都张弛有度、刚柔并济、挥洒自如,生动展示太极拳含蓄内敛、连绵不断、以柔克刚、急缓相间、行云流水的拳术风格,弓步、踢腿、下腰、拧身——俨然一派武林大家的风范。这些丰富的常态化活动内容成了槐乡大地一道亮丽的风景。


    二、训练公益化

    总教练郭秋香多年如一日,为了弘扬太极文化,传承中华文明,提高老年人的健康水平,从不计较个人得失,自始至终实行太极拳公益训练,努力营造“人人热爱太极,人人会打太极”的浓厚社会氛围。她根据老体协的年度工作计划,一是利用周末和假期开班教大家学习太极拳,对象为热爱太极拳、拳艺基础较好的会员组成,人数为100余人,授课内容为太极拳基础理论和基本功训练。二是每天晚上7点在县城三友广场设立了太极拳训练基地。会员没有基础的,从零开始学,教练手把手的教,达到会员教练面对面,他们依托团队的骨干带动全体会员,逐步把他们培养成一支能参赛能表演的精英队伍,长年不变。训练中有的人说自己笨怕学不会,教练就不厌其烦的一遍遍的教,通过教练和队员的努力,大家学会了好几套初级的套路,会员们的拳艺水平有了显著的提高。总教练郭秋香说,她真诚地希望通过太极拳展演活动,在全县掀起一个运动的热潮,不仅仅是推广太极拳,更是倡导大家能够利用业余时间多锻炼、多运动,拥有一个健康的身体,提升全民身体素质。


    三、交流中心化

    太极拳运动不仅是一项体育话动,更是健身良好方法,是精神文明建设的重要体现。从2018年3月1日起,太极拳专委会根据当地实际,因地制宜,先后开展了30余次多种太极拳推广交流活动。一是积极参加武术协会举办的《24式太极拳 太极扇》武术大拜年、元宵节《24式太极拳》活动。二是参加了全县部分乡镇、村打赢精准扶贫攻坚战表演和三下乡《太极功夫扇》文艺汇演活动。三是隆重举办全国老年人太极拳健身推广展示大联动活动专场活动等,参加展示交流的人数达1000余人以上。每次活动体育场四周彩旗飘扬,表演团队踏着运动员进行曲,雄赳赳,气昂昂进入会场表演区,博得了市、县相关领导及现场观众的喝彩、鼓励。太极拳专委会不仅圆满完成了上级交给的任务,还多次受到领导和群众的好评,先后获得省、市、县20余项奖。


    洪洞老体协在全县老年人中健康有序的开展太极拳健身运动,用太极守护老年人健康,极大的促进了太极拳运动发展与普及,让老年人领略了中华民族传统武术精神,进一步丰富了老年人文化生活,增强了老年人的幸福感和获得感,为增进广大老年人身心健康,提高老年人健康幸福生活指数起了积极的推进作用。(洪洞县老体协   贾北安)

 

陈靖编辑