重要通知:
当前时间:

研究探讨

浅谈打好门球的“三要素”

时间:2024-06-17 15:35  点击:616 作者: 魏光汉 来源:十七局老体协

    时至今日,自我迈入门球场已有三十年了,按古人的说法已成而立之年。那么,点什么呢?结合自身实践与体验,浅谈要打好门球,如何练就良好的技术素质、战术素质和心理素质三要素


    一、技术素质是根本。常言道:“打铁必须本身硬”。打门球也是如此。没有过硬的技术,门球就难以打好。任何一个门球人从入门到深造,都在不断练习和提升自己的击球技术,因此技术水平是一个动态发展过程,就像评定技术职称一样,分为初级、中级、高级三个阶段。初级技术是最基本的要求,包括正确的站位、合适的击球姿势、正确的击球方法和基本要求等等。正确的站位是指立身的方位处于自球与目标球或目标物(如球门和中柱)的连线上,使身体的正面与该连线垂直。由于击球的姿势多种多样,主要有:横式、纵式、跨式、单贴脚、双贴脚等,选择自己最合适的击球姿势为宜。击球的方法也是多种多样,如正打、侧打、挑打、跳打、顿打、擦打、顶打等等,在不同的场合有不同的打法,关键在出杆的正确与否,其中最基本的方法是正打(或正击)。基本要求也有不少内容,主要包括:一是通过一门的能力。虽然一门只有4米距离,击球技术不高或不稳,可能就难以过门。过不了一门,就没有取得入场打球的资格。如果一门后有接应的球,击球员过不了一门只能望球兴叹。二是近距离击中目标的能力。击球员在2-3米的距离应当击中目标,否则就会出现低级失误,给本队造成损失。三是近距离接球和送球的能力。在3米左右的范围内,接球和送球都应到位,否则就达不到战术目的。四是近距离带球的能力。在2-3米的距离内,闪带应当成功。中级技术是三级运动员应当具备的水平。最近中国门球协会印发了《中国门球三级运动员考核标准》,主要包括十项内容,这十项都达标,就具备了中级技术。高级技术乃至顶级技术,是要在中级技术的基础上更上一层楼。各种不同级别的技术素质从何而来?它既不是与生俱来的,也没有捷径可走,只能靠练习,这是不二法门。一靠苦练,要有冬练三九、夏练三伏的刻苦精神和契而不舍的韧劲,决不能三天打鱼两天晒网或一暴十寒;二靠巧练,要在教练、老师和球友的正确指导下练习,自己在练习中要动脑筋,提高悟性,善于总结经验和教训,达到举一反三、触类旁通的效果。


    二、战术素质是指南。在青少年时期,我们都会歌唱《大海航行靠舵手》这首革命歌曲,歌曲开宗明义:“大海航行靠舵手,万物生长靠太阳”。我们打门球靠什么?靠战术,战术就是门球运动的指南。没有战术,门球运动就是瞎打瞎冲。门球战术五花八门,多种多样。我们可以将其分为两类:一为固定或套路战术,二为灵活或机动战术。套路战术包括一门战术(留球战术)、二门战术(占位控要战术)、三门战术、四角战术、隔门拉手战术、结组战术等等;灵活机动战术是根据球场上的态势,有针对性的采取相应的对策,比如:擦球战术、远射战术、双杆球战术、王牌球或先手球战术、时间战术等等。无论采取什么战术,指挥员(教练员)都要依据球场上的布局和态势以及击球员的实际状况来实施,否则就会脱离实际,达不到预期目的。指挥员的战术决策能力从何而来?无非是从学习和实践中来。学习的范围很广,既包括古今中外的兵书战策,又包含博弈棋类的深谋远虑,尤其是要精读细研现行的和历史的、中国的和国际的门球竞赛规则及裁判法,吃透精神,精通法则,掌握要领,变通战术。对国内和国际的门球大赛的经典案例也要认真学习,从中吸取用兵之道的丰富营养。实践的范围也很宽,既有本人本队的实践,也有他人他队的实践,更有经典案例的实践。一个精明的指挥员不但善于学习,更要善于运用,善于变通,将过去的和他人的经验为我所用、灵活运用,这才是高明之处。


    三、心理素质是灵魂。书法界有句名言:“心正则笔正。”同理可推:心正则杆正,杆正则球正。换句话说,没有良好的心理素质是打不好门球的。心理素质包括的内容很多,从门球运动领域而言,主要是指情感和情绪两方面内容。从情感上来说,门球人要有正确的竞赛观,真正树立友谊第一、健康第一、友好第一,不要看重输赢和名利,重在参与,享受过程,多有包容之心,严于律己,宽以待人,有良好的球德和球风。从情绪上说,每个参赛者要有稳定的心情,击球员进场从容不迫,击球之时平心静气,容易打的球不要麻痹大意,遇到高难度的球要有信心有勇气,沉着应战,敢打必胜,成功了不要洋洋得意,失利了不要灰心丧气。良好的心理素质靠养成,平时多学习、多锻炼、多实践,赛时才会多取胜、多出彩、多优秀。(十七局老体协   魏光汉)


陈靖编辑