6月18日，灵丘县老体协在县政协文史馆组织举办健身健康讲座，来自县城的20余名老年体育骨干和体育爱好者参加了活动。
健身讲座由县老体协副主席兼秘书长、一级社会体育指导员祖新胜主讲，他以《老年人体育锻炼和健康生活方式》为题，结合自己30多年从事老年体育工作的实践经验，深入浅出的讲解了老年人体育锻炼的益处以及如何选择适合自己的运动项目和健康生活方式。他说，科学合理的运动对老年人健康至关重要，合理的体育锻炼可以增强体质，提高免疫力，延缓衰老，促进身心健康。举办讲座的意义就是让更多的老年人在科学运动的引导下，拥有健康、快乐、充实的晚年生活。他鼓励老年朋友们时刻保持良好的健康心态，为自己的身心健康、为社会和家庭贡献“银发力量”。整场讲座，既有指导，又有故事分享，内容丰富、通俗易懂，受到老年朋友的好评。
此次讲座，旨在为推进灵丘县老年人全民健身和全民健康深度融合，引导老年人积极参加体育锻炼，提高健康水平。接下来，还将推出《大众健身项目一一柔力球、健身球》讲座活动，为更多的老年朋友提供健身和健康服务，为灵丘老年体育有序发展提供助力。
