为让更多老年朋友在新年拥抱健康生活，平陆县老体协激情飞扬梦之队精心组织快手第二套健身操专项培训，以专业指导点燃银发族健身热情，让活力与欢笑洒满古虞大地的清晨。
作为平陆县老体协“月月有活动、季季有精彩”全民健身计划的重要组成部分 ，此次培训紧扣老年群体健身需求，由队长李秀娥以身作则带头授课。培训现场，李秀娥队长逐节拆解12套动作要领，从热身运动的肢体舒展到上肢环绕、腰腹摆腕的精准发力，再到扩胸运动、下肢协调的节奏把控，耐心示范每一个细节，及时纠正队员动作偏差。队员们精神饱满、态度专注，跟着动感节拍反复练习，互帮互助纠正姿势，三天的实操培训让大部分队员熟练掌握了整套健身操的核心要领。
如今每天早晨8点，时代广场上总能看到这支整齐的队伍。队员们身着统一服装，迎着朝阳列队集结，动感的旋律响起，伸展、扩胸、摆髋、踏步，一系列动作整齐划一、刚柔并济，力量感与美感兼具。昂首挺胸的姿态、神采飞扬的面容，很难让人想到这是一群退休老人，她们用活力打破了年龄的刻板印象，展现出“老有所健、老有所乐”的别样风采。
“以前我老公整天就爱打牌、打麻将，自从我天天来跳健身操，他也跟着出门锻炼了！”队员刘女士笑着分享，健身操不仅强健了自己的体魄，更把健康理念传递给了家人和身边人。在平陆县老体协的引领下，这样的健身热潮正在持续蔓延，激情飞扬梦之队的队员们就像一颗颗“火种”，带动越来越多中老年人走出家门，告别不良生活习惯，在运动中收获健康、结识挚友。
通过开展多元化健身培训与文体活动，让老年朋友的获得感、幸福感持续攀升。此次快手第二套健身操培训，不仅丰富了老年群体的健身选择，更以操为媒凝聚起银发力量，让积极健康的生活方式在全县蔚然成风。
